CÁCH NẤU NƯỚC ĐẬU ĐEN VỚI GỪNG

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nấu nước đậu đen giảm cân đúng cách, giúp giữ lại hương vị cũng như những dưỡng chất thiết yếu của đậu đen. Cùng Gangwhoo tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Cách nấu nước đậu đen với gừng

Nước Đậu Đen Giảm Cân Là Gì?

Đậu đen giảm cân là những công thức giảm cân từ đậu đen được các hội chị em tổng hợp và sáng tạo ra, nhằm mục đích giảm cân, giữ gìn vóc dáng và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tác Dụng Giảm Cân Của Nước Đậu Đen

Đậu đen không đơn thuần là một loại hạt thường được dùng đểu nấu chè, đậu đen được xem là loại đậu có nhiều dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp cho da.

Các dưỡng chất trong đậu đen gồm có: Vitamin A, B, C, Glucid, Lipid, Albumin,… Những dưỡng chất này cung cấp đủ năng lượng để cơ thể hoạt động suốt 1 ngày dài mà không cảm thấy đói.Bên cạnh đó, Hàm lượng protein cao, kết hợp cùng chất xơ sẽ gúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đào thải chất béo cũng như những chất gây hại đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, cơ thể của bạn sẽ khỏe mạnh và bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn, kiểm soát được số cân của mình.Không chỉ đơn giản như vậy, công dụng quan trọng ở hạt đậu đen là phá hủy các cấu trúc mô mỡ, đốt cháy các loại mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng. Thang điểm dành cho nước đậu đen giảm cân được đánh giá gấp 4 lần so với những thực phẩm giảm cân khác.

Cách Nấu Nước Đậu Đen Giảm Cân Đúng Cách Tại Nhà

Đậu đen thường được nhắc đến trong các món ăn giảm cân, bạn đang chán ngán với những món ăn từ đậu đen. Dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những công thức nấu nước đậu đen giảm cân hiệu quả nhất.

Cách nấu nước đậu đen rang giúp giảm cân hiệu quả


Liên hệ để nhận khuyến mãi


Nước đâu đen rang được xem là công thức giảm cân hiệu quả, bạn có thể thấy kết quả giảm cân nhanh chóng trong 3 – 5 tuần. Bạn nên thêm nước đậu đen rang giảm cân vào bộ sưu tập công thức giảm cân của mình, nước đậu đen rang giúp bạn đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.

Công thức nấu nước đậu đen rang

Bước 1: Rang đậu đen đến khi vỏ tách được ít và có mùi thơm.Bước 2: Tiếp tục thêm nước vào nấu sôi đến khi nước chuyển sang màu đỏ nhạt.Bước 3: Chiết lấy nước đậu đen, đợi nguội nước rồi dùng.

Xem thêm: Ghost Win 7 Ultimate 64 Bit, 32 Bit Full Soft + Full Driver, Ghost Win 7 Soft Driver By Tiencpt


*
*
*

Nước đậu đen giảm cân kết hợp với gừng

Gừng đã nổi tiếng là nguyên liệu giảm cân được ưa chuộng. Kết hợp gừng với đậu đen là một công thức nước đậu đen giảm cân tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Nguyên liệu:

Gừng tươi.Hạt đậu đen phơi khô.

Cách thực hiện:

Gừng gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát mỏng.Rửa sạch đậu đen và đun sôi với 2 lít nước.Khi nước sôi cho gừng vào và tiếp tục đun với lửa nhỏ đến khi đậu nhừ là được.Để hợp khẩu vị hợp bạn có thể thêm mật ong và lọc lấy phần nước để dùng dần.

Nên uống nước đậu đen giảm cân với gừng trước mỗi bữa ăn chính và chỉ nên uống 1-2 ly mỗi ngày. Đối với phần hạt đậu đen bạn có thể ăn hoặc bù vào các bữa ăn phụ trong ngày.


Cách Uống Nước Đậu Đen Giảm Cân Đúng Cách

Đậu đen được xem là thực phẩm an toàn tự nhiên tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất từ nước đậu đen giảm cân, khi dùng nước đậu đen giảm cân bạn cần phải chú ý các vấn đề dưới đây:Không được lạm dụng quá nhiều nước đậu đen giảm cân, trong đậu đen có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, khi bạn dùng quá nhiều sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.Đậu đen giảm cân không phù hợp với những người bị dị ứng với chúng, phụ nữ mang thai, người có bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa hoặc đang điều trị bênh bằng đông ý thì tuyệt đối không được sử dụng công thức giảm cân bằng đậu đen.Uống nhiều nước đậu đen đồng nghĩa với việc thận sẽ làm việc liên tục. Vì thế, việt áp dụng nước đậu đen giảm rân cho trẻ dễ làm cho thận của bé bị nguy hiểm.Đậu đen có thể gây mất ngủ tương tự như trà. Vì vậy, bạn nên sử dụng nước đậu đen giảm cân trước khi đi ngủ. Nếu muốn dùng vào buổi tối thì bạn nên sử dụng nước đậu đen trước khi ngủ 5-6 tiếng.

Trên đây là những cách nấu nước đậu đen giảm cân đúng cách cũng như những lưu ý khi uống nước đậu đen. Thực hiện đúng bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe bạn. Thẩm mỹ viện Gangwhoo Chúc bạn thành công.